Gestalt Terapia
A Gestalt Terapia é uma abordagem que acredita que cada pessoa tem dentro de si os recursos necessários para lidar com seus desafios, mas muitas vezes não consegue acessá-los sozinha. Diferente de um espaço apenas para “desabafar”, aqui olhamos juntos para a forma como você se relaciona com seus sentimentos, pensamentos e com as pessoas ao seu redor. É um convite a se perceber de maneira mais inteira, aprendendo a reconhecer o que você realmente sente e precisa no momento presente.
Nessa forma de cuidar, não buscamos respostas prontas nem rótulos. O que importa é você, a sua história e a forma única como vive as situações do seu dia a dia. Através do diálogo e de experiências vividas na própria sessão, você passa a se enxergar de maneira mais profunda, compreendendo os padrões que te prendem e encontrando novas possibilidades de escolha. É um processo ativo, transformador e feito sob medida para você.
A cada encontro, você vai descobrindo que pode ser protagonista da sua própria vida, reconhecendo seus limites, suas forças e sua capacidade de criar mudanças reais. A Gestalt Terapia não é sobre se encaixar em expectativas externas, mas sobre se permitir viver com mais autenticidade, leveza e presença. Se você sente que precisa se reencontrar consigo mesmo e deseja um espaço seguro para crescer, esse é o caminho que pode transformar sua forma de estar no mundo.